Il y a plus de dix ans, ma sœur a perdu un enfant. Il était mort-né et c'était dévastateur. Je n'avais pas profondément connu le chagrin et la perte jusque-là. Elle a invité sa famille dans la chambre d'hôpital pour le voir, le tenir dans ses bras et vivre la perte avec elle et son mari. Ils l'ont nommé Jonan et ont enterré son petit corps dans un petit cercueil. C'était puissant, humiliant et triste; pourtant, quand je pense à lui, je souris.
Le deuil est compliqué. Elle est profondément personnelle et exprimée différemment par toutes les personnes concernées. Cependant, comme beaucoup de sentiments, le chagrin est universel ; toutes les cultures à travers tous les temps éprouvent des sentiments de chagrin et de perte. Alors que différents groupes ou individus expriment extérieurement leur chagrin et leur perte de diverses manières, les sentiments intérieurs sont partagés. Par conséquent, le deuil collectif est une expérience inestimable, qui crée de l'empathie et crée des liens sociaux. Alors que la pandémie touche à sa fin, il est temps pour la société de se rassembler et de pleurer.
Ayant été thérapeute pendant douze ans, j'ai soutenu d'innombrables personnes à travers le deuil et la perte. Si la société était mon client et s'asseyait dans mon bureau pour une séance de thérapie rapportant qu'elle venait de traverser une maladie intense provoquée par la pandémie et un traumatisme imposé par les restrictions gouvernementales, puis demandait : Comment puis-je demander justice ? Comment puis-je obtenir des réponses ? Je m'effondre, comment puis-je revenir ensemble? Que me reste-t-il maintenant ?
Je dirais: Il y a eu tellement de pertes. Vous êtes-vous donné du temps pour faire votre deuil ?
Pour avancer sainement, la société doit faire le deuil des nombreuses pertes des deux dernières années ; la perte de ceux qui sont morts avec Covid, et de Covid, et ceux qui sont morts n'ayant rien à voir avec Covid. Nous devons pleurer un diagnostic de cancer manqué, une nouvelle lutte contre la dépendance et la maladie mentale nouvellement diagnostiquée de notre enfant.
Nous avons besoin de temps et d'espace pour faire le deuil de la perte d'espoir que nous avions et des plans que nous avions élaborés, des entreprises fermées, des groupes religieux qui ne se réunissent plus, des relations avec des collègues que nous ne retrouverons pas, de la confiance dans les institutions et de notre compréhension antérieure de la santé. Les parents, les grands-parents, les enfants, les adolescents et les membres de la communauté ont tous besoin de temps pour faire le deuil de l'enfance interrompue, des rites de passage annulés et des célébrations sautées.
Nous ne devrions pas avoir honte ou peur de déplorer la tristesse qui accompagne le fait de quitter les maisons que nous aimons, les parcs et les théâtres que nous ne visiterons plus, les carrières auxquelles nous avons dit au revoir et les projets de voyage reportés tant de fois que nous les avons tout simplement annulés. Nous devons nous permettre de ressentir de la tristesse face à la perte de temps que nous ne pouvons tout simplement pas récupérer, face à des expériences très attendues qui ont plutôt été passées dans l'isolement et la solitude.
Il est sain de ressentir le chagrin des adieux seulement dits dans nos cœurs, des mariages célébrés dans une pièce avec un étranger au lieu d'être remplis d'êtres chers, et des funérailles solitaires avec des visages couverts où les masques étaient les seules choses qui ont absorbé nos larmes .
Il est temps de mettre de côté nos divisions Covid et de pleurer.
L'empathie et la compassion se construisent lorsque nous nous réunissons avec des sentiments même si le Les raisons car ces sentiments diffèrent. Par exemple, certains peuvent pleurer la perte d'un emploi ou leur cérémonie de remise des diplômes universitaires, certains peuvent pleurer la perte d'un être cher, tandis que d'autres pleurent la fermeture d'une entreprise ; la raison des sentiments peut ne pas être la même, mais le sentiment de perte peut être partagé. Même ceux d'entre nous qui ont des croyances et des valeurs différentes sur la santé, les masques, la politique, les restrictions et la vie peuvent se rassembler par des sentiments partagés lorsque nous sommes en deuil.
Je vous encourage à vous rassembler dans vos maisons, églises, bibliothèques ou écoles et à inviter tous ceux qui ont perdu quelque chose au cours des deux dernières années à faire leur deuil ensemble ; commencer à refaire des liens à travers des pertes partagées et à pleurer les uns avec les autres. Le chagrin collectif peut renforcer l'empathie et la connexion perdues depuis le début des restrictions pandémiques. Vous pouvez établir cette connexion avec une seule personne ou avec un grand nombre de personnes. Lorsque nous nous donnons du temps et de l'espace pour faire le deuil ensemble, notre sentiment partagé devient le premier point qui relie la société.
N'oubliez pas que le chagrin n'est pas une concession à l'argument de l'autre partie. Nous permettre de pleurer ne devient pas non plus un acte d'abandon des croyances de qui est responsable. Le deuil est une émotion humaine qui relie les gens de tous les temps, lieux, religions, âges, races, langues, statuts vaccinaux, pays et affiliations politiques.
Il y aura un temps pour exiger des réponses et demander justice. Mais d'abord, nous devons pleurer.
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